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ダイエット

2月2日　菅

綾瀬店の菅です～

去年の12月から栗山課長からお誘いを頂き
キックボクシングジムに通うことになりました



今はこんな感じに太って
しまっているので
いい機会をいただきました笑

今のメニューは
①ストレッチ
②縄跳び　3分3セット
③シャドー　3分3セット
④ミット撃ち　3分3セット
⑤サンドバック　自主練習
の流れ

最近、やっと慣れてきてジャブ、ストレート、キック
がまともにできるようになりました

今の体重が65キロ→55キロまで落として
目指すは↓


武尊を目指します、、、、

阿●さんもダイエットした方が
小●さんともっといい感じになれると思いますよ～

わっしょい